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运动不当反受伤 浙二运动损伤手术量年增8%

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发表于 2013-5-8 10:12:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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见到老罗,让我想起了苏轼的一首词《江城子·密州出猎》:“老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍。锦帽貂裘,千骑卷平冈。”
老罗今年64岁,但挥几下拳头还虎虎生风。他形容“运动像吸毒,会上瘾”,年轻时喜欢踢足球,自诩球技不逊于专业球员,40多岁开始打羽毛球,打到了近60岁,另外还有长跑、拳击等爱好。但前几个月,他却被肩膀疼痛折磨得身心疲惫,这是运动落下的伤。
浙二骨科专家介绍,近几年运动损伤的患者越来越多,患者年龄呈两极分布,二三十岁的年轻人和六七十岁的“青年老人”,医院运动损伤手术量年增长8%。
肩膀痛到只能跪着睡觉
老罗说,自己个子不高,不是打篮球的料。年少时喜欢踢足球,30多岁到杭州大学(现合并为浙江大学)读研究生时,还能把读本科的小青年比下去。
后来,老罗从事社会历史研究工作,整天趴在一堆堆文献中,足球踢得少,脂肪肝便出来了。年过四十,球是踢不动了,老罗想怎么才能把身体的异常指标降下来呢?朋友推荐他打羽毛球,这一打,刹不住了,慢慢地和省体工大队的专业球员玩在一起,玩上了瘾。
“每周打2次,中度脂肪肝也没了,身体很好。”老罗说。但今年1月底,老罗的右侧肩膀开始疼痛,找了很多家医院,针灸、推拿等都做了,没能缓解:“不能侧着睡觉,那我只能趴着睡,趴得时间长了胸口闷,那就跪着睡。每晚跪着睡1个多小时,再趴一会。两个月下来,人瘦了10来斤。”
到医院做了磁共振,显示有骨质增生、肌腱损伤,“打羽毛球的时候需要右手不断挥拍,现在年纪大了,伤病爆发出来了。”老罗感慨地说,运动真是一把双刃剑。

运动损伤手术量年增长8%

推拿、针灸、贴膏药等方法都用了,没效果,那是不是需要做手术呢?老罗想找个专家问问。
他在网上搜到了浙二骨科副主任戴雪松主任医师的电子邮箱,并给对方发了一份信件,说明了自己的情况。当晚11点,他收到了戴医生的回信,让他来医院看看。
看完磁共振片子,戴雪松告诉他,这是肩峰撞击征、肩袖损伤,和运动过度有关。
“遇到肩膀痛,很多人都以为是肩周炎,以为自己贴个膏药就可以了,其实肩周炎引起的疼痛,只占肩膀痛的10%都不到。”戴雪松说,像老罗这样的损伤越来越多,有的是因为职业原因,如泥工、油漆工、教师等,需要经常活动肩膀。有的是运动过度,如足、篮球运动造成踝关节韧带损伤或骨折、膝部韧带、半月板损伤、各种肌肉拉伤等。打羽毛球、网球等造成肱二头肌肌腱炎、膝关节韧带损伤、跟腱断裂、手腕扭伤、踝关节扭伤、手指受伤等。
“浙江经济发达,群众健身及体育锻炼基础广泛,游泳、体操、羽毛球、登山等都是群众热爱的运动项目,这些项目同时也是容易诱发急、慢性运动损伤的活动。”浙医二院骨科中心严世贵主任介绍,去年该院骨科门诊量达18万人次,手术近9000台。其中关节外科患者26000余人次,各类运动损伤的手术1800余台,年增长8%。
著名游泳运动员孙杨、吴鹏、罗雪娟、残奥会冠军蔡长贵、残运会冠军江建等,都曾先后在浙二接受过医疗服务与咨询。“如今运动医学的发展,正是我省成为体育大省的需要。”浙医二院院长王建安教授说。

疼痛发生时不建议乱贴膏药

运动让生活更美好,医学让运动更安全。“要是问我选择怎样的运动,多少运动量合适,那我真的很难回答。”戴雪松说,运动项目的选择和运动量因人而异,要知道自己的身体情况,量力而行,平时缺乏运动者更不能急于求成,要循序渐进。“如果是我自己,这个年纪(35岁以上),我会选择一些强度稍低的有氧运动,比如慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、健身舞等,或者有网的运动,如乒乓球、羽毛球等,不会去搞有剧烈身体